Inzicht & Artikelen

Verdiepende artikelen over psychologische onderwerpen, geschreven door onze experts.

Mindset

5 min

Hoe negatieve gedachten je dagelijks leven beïnvloeden

15 mei 2023

Ontdek hoe onbewuste gedachtepatronen je stemming, beslissingen en relaties kunnen beïnvloeden.

Mindfulness

8 min

De wetenschap achter mindfulness meditatie

3 april 2023

Een overzicht van recente wetenschappelijke studies naar de effecten van regelmatige mindfulness beoefening.

Zelfzorg

6 min

Zelfcompassie ontwikkelen in moeilijke tijden

21 maart 2023

Praktische tips om vriendelijker voor jezelf te zijn wanneer je het moeilijk hebt.

Angst

7 min

Omgaan met onzekerheid in een veranderende wereld

12 februari 2023

Strategieën om innerlijke stabiliteit te vinden wanneer de wereld om je heen onvoorspelbaar voelt.

Positieve Psychologie

4 min

De kracht van dankbaarheid voor je mentale gezondheid

5 januari 2023

Hoe het regelmatig uiten van dankbaarheid je welzijn en levenstevredenheid kan verbeteren.

Relaties

9 min

Grenzen stellen in relaties: een gids voor beginners

10 december 2022

Leer hoe je op een gezonde manier grenzen kunt stellen zonder schuldgevoel.

Wil je meer leren over mentale gezondheid?

Ontdek ons boek "Wie had dat gedacht?" voor diepgaande inzichten en praktische oefeningen.